今日は心療内科に行った。 あまりよく眠れていないのと、疲れが取れないことを医師に話したら、 夏バテでしょうと答えてくれた。 食事メニューを変えることにした。 今日の夜は、カレーに鯖缶を入れた。 納豆も付け加えた。 明日はメンタルが回復しているか…