LAVAに行きハタヨガ２回目行きました。 １回目よりもポーズした時のぎこちなさが少し亡くなった。 ヨガ専用のマットを始めて使った。 ひざに負担がかからなく安定してできた。 改善する点としては、呼吸が意識できなかったので 先生からアドバイスをもらおう…